みなさん、こんばんは。

ここ数日間、気温差が激しいですが体調はいかがでしょうか？
敏感な方は、感じているかもしれませんが気温と同様、「湿度」も変化しています。

本来であれば潤っているべき粘膜が乾くと、東洋医学的にも関係が深い「肺」がダメージを受け、
風邪を引きやすくなってしまいます。

今が旬のナシ、カキ、ギンナンなどは「肺」に潤いを与えてくれる食べ物です。
秋の恵みをおいしくいただき、体の中から潤うシステムを整えて、この時期を乗り越えましょう！