皆さん、こんにちは。ノベル鍼灸整骨院です😃

今回は病名シリーズでアキレス腱炎についてかかせていただきます。

原因・特徴

アキレス腱炎は運動時や歩き始めに症状が出やすく、ふくらはぎの下あたりからかかとにかけて痛みがあります。ジャンプ動作が多いスポーツや陸上、剣道などのスポーツに多いといわれています。原因としてはジャンプ動作や走る動作などの繰り返し動作でアキレス腱に負担がかかり炎症が起こってしまうことです。他にも、偏平足やアキレス腱周りの筋肉の硬さ、靴が合わないなどがあります。

治療法・対策法

ジャンプ動作や走る動作の繰り返し動作やオーバーユース（使いすぎ）が主な原因となるため、症状が出ている場合は過度な運動は中止し、安静にします。また、アイシングやふくらはぎなどにテーピングをすることや周りの筋肉にほぐすこと、ストレッチなども重要です。🧘‍♀️

上記の症状でお困りの方がいらっしゃいましたらご相談ください。🙇