皆さん、こんにちは😃

先日は久しぶりの大雪が鹿児島でも降り、通勤やお仕事帰りに車が動きづらくなってしまったりされた方もいて困った方もいらっしゃるのではないでしょうか。当院周辺でも道路が凍ってしまったり、雪が積もりゆっくりとしたスピードで車の運転を皆さんされていました🚗

前回もお伝えしましたが、このような時は歩行時の転倒や車の運転時はスリップなどによっての怪我にお気をつけください🙇

また、帰宅されて入浴時に気を付けなければならないのがヒートショックです。ヒートショックとは急激な温度差によって血圧が大きく変動し、血管や心臓に大きな負担がかかることです。特に高齢者などは注意が必要です。予防策はリビングと脱衣所、浴室の温度差をなくすことです。脱衣所や浴室は事前に温めておき、湯舟は38℃から40℃のぬるま湯に設定しておきましょう。そして、入浴の前後には脱水を起こす可能性もありますので水分補給も忘れないようにしましょう。🥤

まだまだ、寒い冬が続きますので気をつけてお過ごしください👐