皆さん、こんにちは。ノベル鍼灸整骨院です。今回は以前ブログでもかかせていただいた頭痛についてかかせていただきます。前回は頭痛の外的要因と内的要因についてかかせていただきましたが、今回は内的要因について少し詳しくかかせていただきます。

頭痛の内的要因として疲労や加齢、胃腸の弱りや不摂生な食事などがあげられます。その中の胃腸の弱りや不摂生な食事について少しかかせていただきます。頭痛の原因として胃腸の弱りや不摂生な食事は無関係なようですが、過剰な水分、味の濃いもの、油っこいもの、甘いものなどの食べ過ぎにより体の中に不要物がたまり、やがてそれが頭にまわったり、血の流れが悪くなってしまうということもあります。このようなものの食べ過ぎは避けるようにし、バランスの良い食事を心がけましょう。🍚🥩🥦

肩こりや首こり等や眼精疲労などから頭痛は起こることもありますのでお困りの方がいらっしゃいましたらご相談ください。🙇‍♂️