昨日から寒い日が続きますが、皆さま体調は崩されていないでしょうか😟❓

先週から冷え込みが強くなり、外に出るのも億劫になる今日この頃・・・⛄❄

寒さに負けずに体は健康でありたいですよね👆

散歩が少しでも楽しくなる方法はないかなと考えてみました🤔❓

こんな方法はいかがでしょうか🧐✨

その名も【桜島を眺めながらの散歩🏃‍♀️🏃】です💡💡

冬の桜島は毎日寒い中でもきれいに美しく私たちに元気をくれますよね😊✨

日々の移ろいを眺めるのも散歩の楽しみになるのではないでしょうか❓❓

まだまだ寒い日が続きますがおうちの中だけで生活していると

【ぎっくり腰】【代謝低下】【寝違え】【倦怠感】などなど体には悪循環になります☠⚠

適度な運動で健康を維持してこの冬を乗り切りましょうね🎄🎅

最後にノベルから見える桜島を添えて・・・👋