皆さん、こんにちは。ノベル鍼灸整骨院です😃

今回は脊椎分離症についてかかせていただきます。

原因・特徴

腰から臀部、大腿部後面にかけての痛みや脚のしびれなどがあり、特に腰を後ろにそらした時に痛みが強くなります。原因としては成長期の子供がスポーツの練習でジャンプや腰のひねる動作を繰り返し行うことで腰椎（腰の骨）に圧力がかかり疲労骨折を起こしてしまうものです。スポーツ選手の約３０％がなっており、放置してしまうと分離すべり症に進行してしまう可能性もあります。⛹

治療法・対策法

急性期ではコルセットなどによる固定や安静にしておき、骨癒合がしっかりとできるようにしましょう。その後は臀部のストレッチや大腿部のストレッチ、腰をしっかりと支えるための腹筋や背筋の強化が大事です。また、腰への負担軽減のためにも運動前、運動後の柔軟もとても重要です。🧘‍♀️

上記のような症状でお困りの方がいらっしゃいましたらご相談ください。